Индивидуальные средства защиты от короновируса

Мир охвачен короновирусной инфекцией, распространяющейся по континентам с немыслимой скоростью. Несмотря на введение жесткого карантина во многих странах, пандемия не идет на спад: ежедневно ее жертвами становятся тысячи людей. Вопрос о средствах и методах индивидуальной защиты от covid актуален для каждого из нас. Ведь заболеть или вообще умереть не хочется никому.

СМИ и интернет переполнены мифами о китайской пневмонии, и обычному человеку сложно понять, где тут правда, а где ложь. Поэтому успокойтесь, выдохните страхи и не нервничайте. Главное в этой ситуации – осознать, что угроза реальна и принять максимум эффективных мер. При правильной подборе и осознанном применении они помогут обезопасить себя, близких и окружающих, исключив риск заражения.

Министерство здравоохранения РФ, Беларуси и ВОЗ разработали перечень мероприятий, которые официально рекомендованы в качестве эффективной защиты от нового опасного вируса SARS COV. Вся информация собрана для вас в этой статье. Читайте и анализируйте, сохраняйте в закладках и пересылайте друзьям!

ТОП 10 рекомендаций

1. Не контактируйте с людьми

Опыт зарубежных стран доказал эффективность изоляции и карантина в сдерживании эпидемии. Китай, Тайвань и Гонконг полностью закрыли границы с внешним миром, ограничили внутренний трафик и ввели отслеживание передвижения зараженных посредством специальных мобильных приложений. Подобные меры доступны не каждому государству, даже с устойчивой экономикой. Здесь огромное значение имеет личная ответственность и осознанность, которые важны так же, как и действия правительства.
Одна из главных мер неспецифической профилактики covid, реально помогающих в борьбе с пандемией – соблюдение социальной дистанции. ВОЗ рекомендует полностью исключить поцелуи, обмен объятиями и рукопожатиями. В общественных местах и на улице необходимо держаться на расстоянии от других людей минимум в 1,5 метра (150 см).

Американские специалисты считают, что инфекция передается на расстоянии 1,8 метра (180 см). В любом случае нужно соблюдать дистанцию от 1 метра (100 см) со всеми, кто чихает и кашляет, иначе вероятность вдохнуть микроскопические капельки и заразиться вирусом будет высокой.

2. Регулярно мойте руки

Тщательное очищение рук с мылом на протяжении 40 секунд с промыванием ладоней и межпальцевых участков защищает от заражения короновирусной инфекцией covid. Температура воды значения не имеет. Доказано, что против микробов одинаково эффективна и холодная, и горячая вода. Эпидемиологи советуют мыть руки после каждого соприкосновения с потенциально зараженными поверхностями, выхода на улицу, посещения санузла и перед едой, эпизодов чихания, сморкания и кашля.

Как мыло воздействует на опасную «китайскую заразу»? Если просто и коротко – разрушает липидную оболочку, обволакивающую бактерию. Без указанной жировой мембраны микроб, живущий на поверхностях до нескольких суток, быстро распадается на частицы и гибнет.

Чтобы постоянный контакт с мылом не вызвал дерматиты и разрушения естественной жировой пленки кожи, защищающей от патогенных микроорганизмов, выбирайте твердые и гипоаллергенные продукты с нейтральным PH-составом. Пристальное внимание защите от короновируса должны уделить женщины с длинными ногтями. Бактерии и микробы, накапливающиеся под ними, сложно удалить даже при тщательном очищении. В период пандемии лучше не делать маникюр, предусматривающий длинные ногти.

3. Не трогайте лицо

По наблюдениям европейских ученых, люди касаются лица, чешут глаза и нос минимум 20 раз на протяжении 60 минут. Подобные действия невозможно контролировать. Многие из нас их просто не замечают, что повышает риск проникновения вируса ковид в организм. Для преодоления этой зависимости разработаны разные способы:
• занятия для рук. Отвлечь внимание помогут расслабляющие девайсы: четки, антистрессовые мячики, спиннеры и другие подобные игрушки. Все они избавят от напряжения, и трогать лицо вы будете реже;

• бумажные салфетки. Положите упаковку одноразовых платочков рядом с собой на стол. Если захочется прикоснуться к носу, используйте салфетку, а не грязные пальцы, которыми только что работали на ноутбуке;

• визуализация движений. Носите на руках яркие или звенящие браслеты, привлекающие внимание. Когда захочется потереть глаза или коснуться губ, аксессуары напомнят об опасности вируса SARS COV и остановят вас.

4. Не касайтесь общественных поверхностей

Будьте осторожны с основаниями, к которым прикасается множество людей: лестничными перилами, чужими игрушками, гаджетами, рабочими столами, личными вещами. Старайтесь открывать и закрывать двери при помощи локтей или плечей. Обязательно дезинфицируйте руки каждый раз, когда делаете это без перчаток.
Для снижения риска заразиться в лифте (при нажатии кнопок или контакте с заболевшими) ходите по лестнице пешком. Польза от этого неоценима: не заболеете китайской пневмонией, укрепите опорно-двигательный аппарат, сердце и сосудистую систему.

5. Носите медицинскую маску

Всемирная организация здравоохранения ВОЗ рекомендует пользоваться масками для защиты от проникновения короновируса в дыхательные пути в общественных местах. Профилактические аксессуары снижают риск воздушно-капельного инфицирования, когда в непосредственной близости находятся зараженные люди. Многие носят их, чтобы не касаться лица руками.

Трехслойные одноразовые маски необходимо менять раз в 2-3 часа. Иначе они становятся благоприятной средой для развития патогенных микроорганизмов (теплой от дыхания и насыщенной влагой). Обязательно нужны медицинские маски инфицированным людям с подтвержденным диагнозом, тем, кто ухаживает за больными или имеет признаки ОРВИ.

Тонкие респираторы важно носить правильно. Дотрагиваться до аксессуаров и надевать их допустимо исключительно чистыми руками. Надевая маску от короновируса, нужно изогнуть вставку для носа так, чтобы она прилегала к лицу максимально плотно. Использованный респиратор необходимо снять за резинку или тесемку, утилизировать и тщательно вымыть руки.

6. Проводите дезинфекцию

Последние исследования китайских специалистов показывают, что на воздухе инфекция живет только несколько часов, а на пластиковых и металлических основаниях сохраняет способность к жизни и заражению на протяжении трех суток. Отсюда вытекает, что дезинфекция поверхностей существенно понижает возможность заразиться.

Министерство здравоохранения и Роспотребнадзор рекомендуют ежедневное очищение и обеззараживание оснований и вещей дома и на работе. Для этих целей подойдет моющая бытовая химия с хлоркой. Особое внимание при неспецифической профилактике covid необходимо уделить дезинфекции туалетов, раковин и смесителей, дверных ручек и телефонов, столов и выключателей, клавиатур и телефонов.

7. Промывайте нос

Процедура промывки носоглотки солевым раствором придумана йогами Индии несколько тысячелетий назад. В аптеках продают разные физиологические растворы (0,9% NaCl) в спреях и других форматах. Состав можно приготовить и самостоятельно, на основе морской соли или соли, обогащенной Mg и KCl. Подойдет и базовая пищевая соль, имеющаяся у любой хозяйки.

Самый простой способ приготовления: взять 2 грамма соли на 250 мл теплой воды, размешать и дать настояться 2 минуты. Готовую соленую жидкость нужно налить в ладошку и втянуть носом, после чего выплюнуть ртом. Правильно приготовленный раствор должен по вкусу напоминать мясной бульон.

8. Применяйте одноразовые перчатки

Перчатки для защиты от ковид желательно использовать в людных местах, где невозможно избежать прикосновения с поверхностями (в больницах, магазинах, транспорте). Лучше носить обычные латексные аксессуары, а при их отсутствии – платяные технические аналоги. Тканевые изделия нужно ежедневно менять, стирать с дезинфицирующим раствором и гладить горячим утюгом.

Носить данные аксессуары в повседневной жизни постоянно не стоит. Велик риск коснуться лица, нарушить микроклимат эпидермиса кистей, заработать аллергию или дерматит. Единственная категория людей, обязанных пользоваться резиновыми перчатками все время – это работники, часто взаимодействующие с людьми и не имеющие времени для очищения рук.

9. Ведите здоровый образ жизни

Любое из средств для защиты от сovid эффективно в комплексе с ЗОЖ. Среди больных короновирусной инфекцией наибольшая статистика смертности у пожилых пациентов. По большей части выздоравливают люди с крепким иммунитетом и не имеющие хронических заболеваний.

Врачи советуют дышать свежим воздухом, реже смотреть телевизор и избегать стрессов, хорошо питаться и заниматься физической активностью. Даже если нельзя выходить из дома, необходимо постоянно проветривать комнаты и делать ежедневную зарядку. Рацион должен быть сбалансированным, с обязательным наличием фруктов и овощей. Не будет лишним принимать витамины и БАДы для укрепления иммунитета.

10. Старайтесь сидеть дома

Как известно, береженого Господь бережет. Добровольный карантин и самоизоляция – одни из лучших средств защиты от сovid, соответствующих главным принципам эпидемиологии. Один зараженный способен инфицировать до 20 человек, а изоляция максимально минимизирует эти риски. По указанной причине всегда лучше работать дистанционно, если есть возможность.

Даже если у человека нет признаков недомогания, важно ограничить контакты с окружающими на 2 недели (14 суток). Если тесты, сделанные в течение этого времени, будут отрицательными и симптомы заболевания не проявятся, человека признают незараженным.

В заключение хочется обратить ваше внимание, что все вышеописанные меры по защите от ковид вполне доступны каждому. Купить защитные маски. респираторы, перчатки и антисептик для рук можно в нашем интернет-магазине just-buy-it.by по самым выгодным ценам! Успешно внедряйте их в жизнь, живите долго и счастливо!

Будьте здоровы!